просмотр Категория
ЗОЖ
Как есть рис при похудении: лучшие рецепты и советы экспертов
О пользе риса при похудении много говорят. Блюда с этим продуктом рекомендуют включать в рацион всем, кто стремится сбросить вес. Но какую разновидность крупы выбрать, чтобы получить максимум пользы и быстрее достигнуть заветной цифры на…
Любовь на паузе: как вернуть близость, если мужчина отдалился
Еще вчера романтике ваших отношений завидовали близкие и друзья, а сегодня парня словно подменили? Почему мужчина резко охладел, стал отстраненным и не желает общаться? Разбираемся вместе с психологами и предлагаем лучшие пути решения.…
Что делать, если мужчина не пишет?
Почему он не пишет? Как часто этот вопрос звучит в головах женщин и становится главной темой вечера на посиделках с подругами. Вместе с психологами попытались разобраться в причинах такого поведения мужчин, и что с этим делать именно вам.…
Что делать, если постоянно хочется спать?
Чтобы глаза днем не слипались, а заряда энергии хватало до позднего вечера, нужно высыпаться. Но этому, казалось бы, простому делу могут помешать десятки причин. Рассказываем о главных из них и делимся рецептами сна от наших экспертов.…
Конфетно-букетный период в отношениях: как насладиться им сполна и ничего не испортить
Конфетно-букетный период — это первая фаза романтических отношений, которую принято считать самой приятной. Однако за яркостью эмоций часто скрываются иллюзии и идеализация партнера. Разберемся с экспертами, зачем нужен этот этап, сколько…
Диета при синдроме раздраженного кишечника: лечебное меню и щадящие рецепты
Диета — важная составляющая комплексного лечения синдрома раздраженного кишечника. Это заболевание может значительно ухудшить качество жизни, если не придерживаться назначенного врачом рациона. Рассказываем, что можно и нельзя есть, а также…
Как начать худеть: советы, чтобы не сорваться и увидеть результат
Когда стоит задача похудеть, кажется, что все просто: нужно снизить калорийность рациона и заняться спортом. Но как это сделать на практике, чтобы начать худеть без вреда для здоровья и сохранить полученные результаты? О том, с чего начать…
Как снизить аппетит, если постоянно хочется есть: советы и меню
Повышенный аппетит мешает вам похудеть? Его можно стабилизировать, если вы пересмотрите свой образ жизни и рацион. Эксперты рассказывают, как снизить аппетит, если постоянно хочется есть, и предлагают для этого пошаговые планы.…
Скрытые причины полноты, о которых вы не догадываетесь и как с ними бороться
Казалось бы, все очевидно: лишний вес возникает из-за избытка калорий в рационе питания. Но, оказывается, есть скрытые причины полноты, о которых многие не догадываются. Рассказываем с экспертами, где искать причины лишнего веса.…
Что делать, если муж с лишним весом отказывается худеть: незаметные лайфхаки + план для снижения…
62% мужчин в мире страдают ожирением, уверены ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Lancet. При этом не все представители сильного пола хотят и готовы худеть. Рассказываем о лайфхаках, которые позволят вашему мужу…