ЗОЖ

За последние сорок с лишним лет распространённость меланомы увеличилась более чем втрое, хотя за последнее десятилетие смертность от неё снизилась почти на треть благодаря появлению инновационных таргетных и иммунотерапевтических препаратов…

Представьте: человека взяли в заложники, угрожают оружием, он полностью во власти преступников. А после освобождения отказывается давать против них показания. Это психологическая реакция, которую называют стокгольмским синдромом. Объясняем,…

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Начните с самого главного — возьмите свой рацион под контроль и посчитайте, сколько энергии вы получаете каждый день с пищей. Упростить этот процесс помогут приложения для подсчета калорий. Мы…

«Когда свадьба?», «Сколько зарабатываешь?», «Ты что, поправилась?» — с подобными неловкими вопросами сталкивались, наверное, все. Они ставят в ступор, вызывают желание немедленно прекратить разговор или даже перейти к агрессивной обороне.…

Мы часто замечаем, что в схожих обстоятельствах действуем, словно по заданному сценарию, даже если понимаем, что это может нам вредить. Например, во время ссоры обижаемся и перестаем разговаривать с человеком, вместо того, чтобы выслушать…

Быть добрым — это слабость или признак зрелости? В мире, где каждый озабочен своим успехом, помогать другим просто так берутся немногие. Но именно альтруизм — это то, что делает нас людьми. Настоящая доброта исходит от внутренней силы.…

Люди с шейным остеохондрозом часто жалуются на боль и напряжение в шее, головокружение, покалывание в руках, снижение памяти и быструю утомляемость. Справиться с этими симптомами способна специальная гимнастика. Рассказываем подробнее, кому…

Взвешиваетесь утром и вечером, и вторая цифра на 2 кг больше? Подобные суточные колебания веса — норма, а не повод для паники. Сегодня разберем, почему скачет вес каждый день, а также когда следует обратиться к специалисту.…

Головные боли, усталость, ощущение тяжести в конечностях и накопление лишнего веса веса могут быть связаны с задержкой жидкости в теле. Рассказываем о причинах этого явления и способах, как вывести лишнюю воду из организма.…

Общаешься с человеком, открываешь ему сокровенное, привязываешься — а он берет и резко исчезает. Знакомо? В психологии это называется гостинг. Почему это происходит и как защититься себя? Разбираемся с экспертами.…