просмотр Категория
ЗОЖ
Какие продукты не стоит есть вместе?
Не все привычные сочетания продуктов приносят пользу организму. Диетолог Алексей Кабанов в беседе с РИА «Новости» рассказал, какие продукты не подходят друг другу. Прежде всего врач рекомендует отказаться от сочетания мяса с простыми…
Аддиктивное поведение: как привычка «сбежать от напряжения» может стать проблемой
Стресс — неизбежная часть нашей жизни, но не всем людям удается справляться с ним здоровыми способами. Кто-то «сбегает» от внутреннего напряжения и тревоги с помощью вредных веществ или привычек, из-за чего страдает здоровье, отношения,…
Отказ от курения снижает риск инфаркта почти в два раза
Решение бросить курить без преувеличений может спасти жизнь. Исследователи выяснили, как полный отказ от табака и снижение количества сигарет влияют на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Медвестник». Учёные…
Чем заняться, когда скучно: 12 идей, которые раскрасят ваши дни
Ничего не хочется и ничего не радует. Скука — не блажь, а серьезное состояние. Это сигнал тела: текущие дела нас не радуют и пора найти новый источник вдохновения. В статье мы собрали простые идеи, что можно сделать, когда скучно.…
Пристрастие пожилых к алкоголю сокращает продолжительность жизни
Пагубная привычка может спровоцировать развитие рака, болезней сердца и сосудов и даже стать причиной ранней смерти. Учёные выяснили, насколько губительно влияет алкоголь на организм после 60 лет, пишет «Медицинский вестник». Исследователи…
Гидромассаж для здоровья и похудения: как работает процедура
Снять мышечное напряжение, придать коже тонус, избавить от стресса и уменьшить отеки — это лишь часть преимуществ, которые приносит гидромассаж. Эта процедура используется в медицинских и косметологических целях, для общего оздоровления и…
Кому и почему нельзя пить свежевыжатые соки?
Свежевыжатые натуральные соки содержат множество витаминов, но не всегда приносят пользу для организма. Диетолог Алексей Кабанов в беседе с РИА «Новости» назвал противопоказания к употреблению соков. В соках содержится много фруктозы, но…
10 научных способов поднять настроение без сахара и кофе
Ходить пешком, не морщить лоб, есть овощи с грядки и дождаться вечера — ученые со всего мира рассказали о простых способах быстро поднять настроение. Мы собрали самые интересные научные исследования, как стать счастливее без сладкого и…
Предвестники инсульта: как распознать удар за много лет до?
После инсульта пациенты чаще всего сталкиваются с потерей когнитивных способностей: у них нарушается речь, становится хуже память, им сложнее выполнять даже самые обычные бытовые дела. Как выяснили исследователи, подобные трудности…
Когнитивный диссонанс: что это такое и как может помешать вашему счастью
Вы знаете, что надо ложиться спать пораньше, но снова зависаете в телефоне до двух ночи. Или считаете себя честным человеком, но только что соврали коллеге. Внутри появляется странное напряжение — это и есть когнитивный диссонанс.…