просмотр Категория
ЗОЖ
10 фраз, которые нельзя произносить при знакомстве с родителями
У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Особенно, если это касается знакомства с родителями своей «второй половинки». Вместе с психологом разбираемся, как произвести хорошее впечатление, а также даем 10 фраз-табу,…
5 главных ошибок при планировании беременности: мнение эксперта
Для кого-то две полоски на тесте на беременность становятся приятной неожиданностью, а кто-то годами идет к рождению детей, но никак не может стать счастливым родителем. Может быть, причина в неправильной подготовке к зачатию? Редакция…
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты. От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много…
12 признаков того, что пора посетить офтальмолога, даже если вы хорошо видите
Высокие цифровые нагрузки, хроническая усталость, перенесенные заболевания — есть множество факторов, провоцирующих заболевания глаз. К сожалению, многие недуги протекают незаметно: человек продолжает хорошо видеть и не задумывается о…
Что делать, чтобы укрепить иммунитет ребенка перед детским садом и школой: инструкция
Первый год в детском саду или школе может быть довольно стрессовым мероприятием как для родителей, так и для детей. К тому же начало нового этапа в жизни ребенка приходится на сезон простуд, «осложненный» сейчас еще и коронавирусной…
Как Питаться, Чтобы Сжигать Жир, А Не Мышцы
Часто на фото до и после похудения можно увидеть неоднозначный результат. С одной стороны, человек похудел и на его теле нет лишнего жира. Но с другой — тело какое-то вялое, обвисшее. У женщин формы становятся менее привлекательными:…
Цугцванг: что это такое и как выбраться из тупика: советы психологов
Положение в шахматах, когда игрок попал в тупик, и каждый ход лишь ухудшает ситуацию, называется «цугцванг». Выйти из него непросто: на черно-белой доске действуют четкие правила игры. В реальной жизни все иначе. Может оказаться, что вы…
Как повысить жизненный тонус в период менопаузы: отвечает эксперт
Для многих женщин период после 50 лет знаменуется вступлением в менопаузу. В организме снижается выработка эстрогена, что негативно сказывается на качестве кожи, состоянии волос и работе внутренних органов. Но существует возможность…
Зачем при похудении кушать мел?
Когда люди садятся на диету, они начинают кушать мел. Такое случается и при беременности, и при общем ослаблении организма. Одни это делают по зову сердца, а другие просто знают о пользе мела. А что в нем полезного? Мел – это не только…
Как снизить риск рака: 15 научных советов
Ежегодно в мире выявляют 12 миллионов новых случаев рака. При этом онкологические заболевания проще предупредить, чем лечить. Ученые предлагают 15 эффективных способов профилактики, которые доступны каждому!…