просмотр Категория
ЗОЖ
10 причин, почему ваш вес колеблется каждый день
Взвешиваетесь утром и вечером, и вторая цифра на 2 кг больше? Подобные суточные колебания веса — норма, а не повод для паники. Сегодня разберем, почему скачет вес каждый день, а также когда следует обратиться к специалисту.…
Как быстро вывести лишнюю воду из организма
Головные боли, усталость, ощущение тяжести в конечностях и накопление лишнего веса веса могут быть связаны с задержкой жидкости в теле. Рассказываем о причинах этого явления и способах, как вывести лишнюю воду из организма.…
Исчез без объяснений: что такое гостинг в отношениях и как на него реагировать
Общаешься с человеком, открываешь ему сокровенное, привязываешься — а он берет и резко исчезает. Знакомо? В психологии это называется гостинг. Почему это происходит и как защититься себя? Разбираемся с экспертами.…
Что будет, если не есть неделю: риски для здоровья, о которых вы должны знать
Люди часто садятся на диету, чтобы похудеть. Но некоторые идут еще дальше, объявляя голодовку на неделю. К чему может привести этот эксперимент над организмом, мы спросили у экспертов.…
Дыхательная гимнастика: 5 минут в день для здоровья и снижения веса
Качество нашей жизни во многом зависит от дыхания. Правильное, эффективное дыхание снижает тревожность и стресс, улучшает сон, помогает бороться с апноэ и даже способствует снижению веса. Мы попросили экспертов рассказать, чем полезна…
В плену у любви: как перестать постоянно думать о человеке
Не всегда мысли о другом человеке приносят радость. Иногда они отзываются тихой болью или становятся тяжким горем. Мы спросили у психологов, почему возникают навязчивые мысли и как скорее с ними справиться.…
Страсть между мужчиной и женщиной: что это такое и чем отличается от любви
Чем отличается страсть от любви, и что это за чувство такое? А чувство ли это вообще? И что делать, если страсть в отношениях угасла? Разбираемся вместе с экспертами и даем понятные ответы на сложные вопросы.…
Диеты по Певзнеру: полный список лечебных столов
Питание, которое подобрано по состоянию здоровья, помогает не только не заболеть, но и вылечиться. Именно поэтому до сих пор популярна система лечебных столов, многим знакомая: один стол — одно заболевание. Сегодня вместе с экспертами…
Чем можно заняться дома в Новый год?
А вы знали, что не обязательно придумывать что-то экстраординарное, чтобы встретить Новый год? Можно отлично и нескучно провести его дома, особенно если подключить немного воображения. Делимся идеями, как отметить Новый год-2026 дома, если…
Где найти свою любовь в Новый год: 15 лучших мест для знакомства
Новый год настраивает на романтический лад, поэтому одинокие люди могут острее ощущать одиночество. Но праздничные каникулы могут стать лучшим временем для того, чтобы найти свою вторую половинку. Мы составили список 15-ти лучших мест для…