просмотр Категория
ЗОЖ
Как девушке набрать вес в домашних условиях: правила питания и меню с КБЖУ
Когда все вокруг худеют, желание набрать вес может показаться странным. Тем не менее, для этого могут быть весьма весомые причины. Зачем набирать вес и как сделать это правильно, разбираем с экспертами.…
Как убрать жир с боков: пошаговый план и эффективные упражнения (видео)
Живот и бока — это зоны «жировых ловушек». В таких местах организм быстро накапливает жир и крайне неохотно с ним расстается. Чтобы победить его, требуется системный подход. Рассказываем вместе с экспертами, как убрать «ушки» на боках и…
10 популярных и очень вредных мифов о женском здоровье
Автор womenzz На чтение 8 мин Просмотров 281 Опубликовано 20.11.2024 Всем привет! Чем больше читаю вопросов в комментариях, тем больше удивляюсь, как легко мы верим каждой распространенной нелепице и даже, к сожалению, принимаем на этих…
Как очень быстро похудеть: безопасный план на 7-14 дней
Снижать вес нужно постепенно, чтобы суметь удержать результаты. Но иногда люди стремятся срочно похудеть, например, перед каким-то событием. Мы попросили экспертов рассказать о том, как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях и в…
Питание для похудения: пошаговый план + готовое меню
Грамотная диета поможет запустить процесс снижения веса без рисков для здоровья и замедления обмена веществ. Разобрали, как правильно выбрать программу питания для похудения.…
В российской колбасе нашли «мясной клей», вызывающий рак: какие марки лучше не покупать
Россельхознадзор выявил нарушения у производителей мясной продукции в РФ. В российской колбасе нашли «мясной клей», вызывающий рак: какие марки лучше не покупать Специалисты Россельхознадзора провели проверку пищевых продуктов,…
«Яблоко», «груша», «банан», «песочные часы»: как подобрать питание и тренировки по типу фигуры
Почему одна женщина полнеет от листа салата, а вторая может есть калорийные пирожные и… ничего? Все дело в особенностях распределения жира в организме. Рассказываем, как правильно питаться и тренироваться обладательницам разных типов фигур,…
Вот это семья! Как называются кровные и некровные родственники, и кто кем кому приходится
Золовка, шурин, деверь, сноха. Наверняка вы не раз слышали эти слова, но вряд ли знаете, кто все эти люди. Давайте подробно разберемся в кровных и некровных связях, чтобы вы могли и генеалогическое древо составить, и своими знаниями при…
Как нарастить мышцы в домашних условиях: программа тренировок, меню, рецепты
Подтянутое тело с заметным мышечным рельефом без спортзала — несбыточная мечта или реальность? Наши эксперты считают, что задача реалистичная, особенно для начинающих. Рассказали, как тренироваться, питаться и какие условия создать, чем…
Кризисы в отношениях: почему возникают, какими бывают и как их преодолеть
Если участились ссоры и вам кажется, что партнер отдаляется, а интимная близость оставляет желать лучшего, скорее всего, у вас кризис в отношениях. И в этом процессе есть четкие закономерности. Расскажем вместе с экспертами, какие этапы…