просмотр Категория
ЗОЖ
Дыхательная гимнастика: 5 минут в день для здоровья и снижения веса
Качество нашей жизни во многом зависит от дыхания. Правильное, эффективное дыхание снижает тревожность и стресс, улучшает сон, помогает бороться с апноэ и даже способствует снижению веса. Мы попросили экспертов рассказать, чем полезна…
В плену у любви: как перестать постоянно думать о человеке
Не всегда мысли о другом человеке приносят радость. Иногда они отзываются тихой болью или становятся тяжким горем. Мы спросили у психологов, почему возникают навязчивые мысли и как скорее с ними справиться.…
Страсть между мужчиной и женщиной: что это такое и чем отличается от любви
Чем отличается страсть от любви, и что это за чувство такое? А чувство ли это вообще? И что делать, если страсть в отношениях угасла? Разбираемся вместе с экспертами и даем понятные ответы на сложные вопросы.…
Диеты по Певзнеру: полный список лечебных столов
Питание, которое подобрано по состоянию здоровья, помогает не только не заболеть, но и вылечиться. Именно поэтому до сих пор популярна система лечебных столов, многим знакомая: один стол — одно заболевание. Сегодня вместе с экспертами…
Чем можно заняться дома в Новый год?
А вы знали, что не обязательно придумывать что-то экстраординарное, чтобы встретить Новый год? Можно отлично и нескучно провести его дома, особенно если подключить немного воображения. Делимся идеями, как отметить Новый год-2026 дома, если…
Где найти свою любовь в Новый год: 15 лучших мест для знакомства
Новый год настраивает на романтический лад, поэтому одинокие люди могут острее ощущать одиночество. Но праздничные каникулы могут стать лучшим временем для того, чтобы найти свою вторую половинку. Мы составили список 15-ти лучших мест для…
Как есть рис при похудении: лучшие рецепты и советы экспертов
О пользе риса при похудении много говорят. Блюда с этим продуктом рекомендуют включать в рацион всем, кто стремится сбросить вес. Но какую разновидность крупы выбрать, чтобы получить максимум пользы и быстрее достигнуть заветной цифры на…
Любовь на паузе: как вернуть близость, если мужчина отдалился
Еще вчера романтике ваших отношений завидовали близкие и друзья, а сегодня парня словно подменили? Почему мужчина резко охладел, стал отстраненным и не желает общаться? Разбираемся вместе с психологами и предлагаем лучшие пути решения.…
Что делать, если мужчина не пишет?
Почему он не пишет? Как часто этот вопрос звучит в головах женщин и становится главной темой вечера на посиделках с подругами. Вместе с психологами попытались разобраться в причинах такого поведения мужчин, и что с этим делать именно вам.…
Что делать, если постоянно хочется спать?
Чтобы глаза днем не слипались, а заряда энергии хватало до позднего вечера, нужно высыпаться. Но этому, казалось бы, простому делу могут помешать десятки причин. Рассказываем о главных из них и делимся рецептами сна от наших экспертов.…