просмотр Категория
Здоровье
Как похудеть на 10 кг за разные сроки: варианты от 7 дней до 2 месяцев
Подготовительный этап О сроках Питание Тренировки Процедуры Если за праздники набрали пару лишних килограммов, нет проблемы сбросить их в течение ближайшей недели с помощью разгрузочных дней и тренировок. Расстаться с 5 лишними…
Стоматолог назвал частую причину заболеваний зубов
Стоматолог-ортопед, заведующий стоматологическим отделением московской клиники Вячеслав Коркач сообщил, что большинство заболеваний зубов связано с деятельностью бактерий. Медик объяснил, как связаны заболевания зубов с другими недугами.…
Как похудеть за неделю: ТОП-6 диет и 2 программы тренировок на выбор
Правильное и эффективное снижение веса складывается из двух основных факторов: 30% спорта + 70% питания. Эта формула активно пропагандируется фитнес-тренерами и диетологами. Всё остальное играет лишь вспомогательные роли: обёртывания,…
Кардиолог рассказала, как быстро понизить высокий пульс без таблеток
Высокий пульс в состоянии покоя несет серьезный риск для здоровья, снизить его без таблеток помогут дыхательные упражнения. Об этом рассказала кардиолог Наталия Золотарева. По словам медика, при внезапном приступе можно применить технику…
Как похудеть за месяц: 3 диеты и 2 плана тренировок
Способов похудеть за месяц немало, но выбрать реально рабочие трудно. Одни в восторге от разрекламированных биодобавок, другие регулярно занимаются чисткой кишечника, третьим проще пойти в салон и там решить проблему. Однако основными…
Диетолог рассказал, как отказ от сладкого влияет на продолжительность жизни
Полный отказ от сладкого способен увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Медик объяснил пользу отказа от сладостей. Если человек откажется от сладких продуктов, он рискует прожить лет на 10–15…
Как похудеть за 5 дней: обзор диет, упражнений и процедур
Экспресс-план нужен тем, кто ищет способ похудеть как можно быстрее. Однако осилить его может лишь тот, у кого нет проблем со здоровьем, чей лишний вес не превышает 10 кг, и кто может похвастать твёрдостью характера. Без этих трёх…
Врач Горина рассказала, как избавиться от осенней усталости
Упадок сил осенью может быть связан с изменением рациона, в холодное время года человек ест более жирную и тяжелую пищу. Также осенняя усталость указывает на нехватку витаминов, сообщила врач общей практики Елена Горина. Если осенняя…
Как похудеть за 3 недели: лучшие системы питания с подробными меню
Способов похудеть за 3 недели достаточно много. Можно скачать план тренировок с чередованием силовых и кардионагрузок, дополнив их утренними пробежками и вечерними прогулками. Или найти рецепт жиросжигающего обёртывания с мгновенным…
Эксперты назвали продукты, которые помогут сохранить здоровье мужчинам старше 50 лет
Правильное питание позволяет сохранить здоровье на протяжении всей жизни. Но особую актуальность для мужчин рацион приобретает после 50 лет. Именно в этом возрасте проявляются многие хронические заболевания мочеполовой и сердечно-сосудистой…