просмотр Категория
Здоровье
Как похудеть на 3 кг: 6 упражнений с программами тренировок
Те, кто ищет способы похудеть на 3 кг, делятся на две группы. Первым необходимо сделать это как можно быстрее — буквально за 1 день, потому что уже завтра торжество века, на котором нужно быть в утягивающем платье, провисевшем в шкафу…
Стоматолог Кузнецова назвала орехи, полезные для здоровья зубов
Стоматолог-терапевт Екатерина Кузнецова рассказала, как употребление орехов помогает поддерживать здоровье зубов. По словам медика, в свежих орехах содержится значительная концентрация полезных для зубов минералов. В частности, речь идет…
Как похудеть на 2 кг: 8 способов, гарантирующих 100% результат
Ищете способ похудеть на 2 кг, потому что именно они мешают застегнуться любимым джинсам? На начальном этапе задача кажется предельно лёгкой: это же не 10 кг сбросить! На самом деле всё оказывается сложнее. Те, кому это нужно сделать…
Иммунолог назвал полезные привычки, которые помогут не заболеть
Врач-педиатр, иммунолог Андрей Продеус дал советы, как поддержать здоровье в осенний период. По словам медика, качественный сон — это один из главных способов укрепить иммунитет в сезон простуд. Он считает, что именно с 23:00 до 03:00…
Как похудеть на 15 кг: обзор 5 диет и 5 упражнений плюс ТОП-10 жиросжигателей
На 15 килограмм похудеть можно разными способами. Голодовки, программы тренировок, курсы лечения препаратами, различные процедуры и даже хирургические операции — современные медицина и диетология предоставляют широкий выбор способов. Но…
Терапевт рассказала, дефицит каких витаминов ускоряет смерть и развитие болезней
Австралийские ученые выявили, что дефицит витамина D в организме человека увеличивает риск развития онкологических процессов и повышает шансы умереть от рака, болезней легких и сердца. Действительно ли низкое содержание «солнечного…
Как похудеть на 10 кг за разные сроки: варианты от 7 дней до 2 месяцев
Подготовительный этап О сроках Питание Тренировки Процедуры Если за праздники набрали пару лишних килограммов, нет проблемы сбросить их в течение ближайшей недели с помощью разгрузочных дней и тренировок. Расстаться с 5 лишними…
Стоматолог назвал частую причину заболеваний зубов
Стоматолог-ортопед, заведующий стоматологическим отделением московской клиники Вячеслав Коркач сообщил, что большинство заболеваний зубов связано с деятельностью бактерий. Медик объяснил, как связаны заболевания зубов с другими недугами.…
Как похудеть за неделю: ТОП-6 диет и 2 программы тренировок на выбор
Правильное и эффективное снижение веса складывается из двух основных факторов: 30% спорта + 70% питания. Эта формула активно пропагандируется фитнес-тренерами и диетологами. Всё остальное играет лишь вспомогательные роли: обёртывания,…
Кардиолог рассказала, как быстро понизить высокий пульс без таблеток
Высокий пульс в состоянии покоя несет серьезный риск для здоровья, снизить его без таблеток помогут дыхательные упражнения. Об этом рассказала кардиолог Наталия Золотарева. По словам медика, при внезапном приступе можно применить технику…