просмотр Категория
Здоровье
Как сохранить грудь при похудении: пытаемся стать стройной и не лишиться женственных форм
Борьба с лишними килограммами — процесс долгий, трудный и полный разочарований. Например, женщины, сидя на строжайшей диете и изнуряя тело в тренажёрном зале, хотят увидеть через неделю на весах хоть какой-то результат. В итоге оказывается,…
7 способов профилактики и борьбы с похмельем
С вечера было очень весело, а на утро стало слишком грустно. Обычная ситуация, после праздничных возлияний. Конечно, лучший способ избавиться от похмелья, это совсем не злоупотреблять спиртным. Но, если уж такое случилось, тогда нужно…
Как составить план похудения: правильное питание плюс тренировки
Успех любого мероприятия определяется тем, насколько последовательно и целенаправленно человек идёт к конечному результату. Особенно наглядно это демонстрирует процесс похудения. Если не отклоняться от рациона диеты и ходить на все…
7 фактов об ароматерапии
Термин «ароматерапия» произошел от сочетания двух слов греческого происхождения, которые дословно можно скомбинировать и перевести как «лечение запахами». История этой отрасли нетрадиционной медицины имеет корни на Ближнем Востоке – в…
Как снизить холестерин народными средствами в домашних условиях: самые эффективные рецепты
Анализ крови показал повышенный холестерин, а УЗИ сосудов обнаружило формирование атеросклеротических бляшек? Предстоит длительное лечение и соблюдение особой диеты. Но что делать, если не хочется травиться медикаментозными препаратами, а…
7 способов улучшить гормоны
Знать способы, которые помогут сбалансировать гормоны, жизненно необходимо для того, чтобы жить жизнью наполненной душевным равновесием и физическим здоровьем. Гормоны играют очень важную роль, в том, как мы себя чувствуем. Они влияют на…
Как сбросить лишний вес за 5 шагов: подробное руководство к действию
Существует огромное количество способов убрать лишний вес. Диетология, фитнес-программы, салонные процедуры, фармакология, авторские методики и даже экстрим. Недостатка в них нет, и всегда можно подобрать что-то, исходя из своих…
Врач объяснил, как правильно закаливать детский организм
Приучать организм к закаливанию можно с самых ранних лет. Главное не переусердствовать и не спровоцировать у ребенка воспаление легких и менингит. О нюансах рассказал реаниматолог и анестезиолог Геннадий Мышков. Во-первых, нужно поэтапно…
Как привести в норму уровень прогестерона, чтобы избавиться от лишнего веса
Прогестерон у многих ассоциируется с лекарствами, которые назначают женщинам, столкнувшимся с проблемами репродуктивной системы. Предменструальный синдром или менопауза? Выпила таблетку — и хорошее настроение вернулось. Надо подготовиться к…
Гастроэнтеролог дал советы по питанию в пожилом возрасте
Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рассказал о питании в пожилом возрасте. По словам специалиста, в пожилом возрасте нужно придерживаться определенного питания. В частности, следует есть 5–6 раз в день небольшими порциями. Что касается…