просмотр Категория
Здоровье
Как похудеть на 15 кг: обзор 5 диет и 5 упражнений плюс ТОП-10 жиросжигателей
На 15 килограмм похудеть можно разными способами. Голодовки, программы тренировок, курсы лечения препаратами, различные процедуры и даже хирургические операции — современные медицина и диетология предоставляют широкий выбор способов. Но…
Терапевт рассказала, дефицит каких витаминов ускоряет смерть и развитие болезней
Австралийские ученые выявили, что дефицит витамина D в организме человека увеличивает риск развития онкологических процессов и повышает шансы умереть от рака, болезней легких и сердца. Действительно ли низкое содержание «солнечного…
Как похудеть на 10 кг за разные сроки: варианты от 7 дней до 2 месяцев
Подготовительный этап О сроках Питание Тренировки Процедуры Если за праздники набрали пару лишних килограммов, нет проблемы сбросить их в течение ближайшей недели с помощью разгрузочных дней и тренировок. Расстаться с 5 лишними…
Стоматолог назвал частую причину заболеваний зубов
Стоматолог-ортопед, заведующий стоматологическим отделением московской клиники Вячеслав Коркач сообщил, что большинство заболеваний зубов связано с деятельностью бактерий. Медик объяснил, как связаны заболевания зубов с другими недугами.…
Как похудеть за неделю: ТОП-6 диет и 2 программы тренировок на выбор
Правильное и эффективное снижение веса складывается из двух основных факторов: 30% спорта + 70% питания. Эта формула активно пропагандируется фитнес-тренерами и диетологами. Всё остальное играет лишь вспомогательные роли: обёртывания,…
Кардиолог рассказала, как быстро понизить высокий пульс без таблеток
Высокий пульс в состоянии покоя несет серьезный риск для здоровья, снизить его без таблеток помогут дыхательные упражнения. Об этом рассказала кардиолог Наталия Золотарева. По словам медика, при внезапном приступе можно применить технику…
Как похудеть за месяц: 3 диеты и 2 плана тренировок
Способов похудеть за месяц немало, но выбрать реально рабочие трудно. Одни в восторге от разрекламированных биодобавок, другие регулярно занимаются чисткой кишечника, третьим проще пойти в салон и там решить проблему. Однако основными…
Диетолог рассказал, как отказ от сладкого влияет на продолжительность жизни
Полный отказ от сладкого способен увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Медик объяснил пользу отказа от сладостей. Если человек откажется от сладких продуктов, он рискует прожить лет на 10–15…
Как похудеть за 5 дней: обзор диет, упражнений и процедур
Экспресс-план нужен тем, кто ищет способ похудеть как можно быстрее. Однако осилить его может лишь тот, у кого нет проблем со здоровьем, чей лишний вес не превышает 10 кг, и кто может похвастать твёрдостью характера. Без этих трёх…
Врач Горина рассказала, как избавиться от осенней усталости
Упадок сил осенью может быть связан с изменением рациона, в холодное время года человек ест более жирную и тяжелую пищу. Также осенняя усталость указывает на нехватку витаминов, сообщила врач общей практики Елена Горина. Если осенняя…