просмотр Категория
Медицина
Гастроэнтеролог Кашух порекомендовала есть белковое блюдо после тренировки
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о рационе для набора мышечной массы, отметив, что в первые 30 минут после физических нагрузок питательные вещества усваиваются лучше. По словам медика, после…
Советы по уходу за кожей в холодное время года
С наступлением холодов многие из нас сталкиваются с проблемами, затрагивающими состояние кожи. Сухость, шелушение, раздражения – всего лишь небольшой перечень вызовов, которые возникают в…
Стартовал первый Всероссийский рейтинг врачей интегративной медицины
Национальная ассоциация интегративной медицины (НАИМ) запустила первый Всероссийски рейтинг врачей интегративной медицины. В нем могут принять любой желающий специалист, необходимое условие - практиковать интегративный подход (систему,…
Холодно и голодно: как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету
Зимой многие из нас подвержены повышенному аппетиту, но это не должно стать поводом для оправдания. Важно подходить к питанию осознанно, учитывая сезонные особенности и потребности организма.…
Врач Уланкина озвучила пять способов, как укрепить иммунитет к сезону ОРВИ
Поддерживать иммунитет в тонусе помогают здоровые привычки. Об этом рассказала акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Ольга Уланкина. По словам медика, человек с хорошим иммунитетом во время сезонных заболеваний ОРВИ может справиться…
Зачем полоскать горло содой с солью, как часто это можно делать, пропорции
Неприятные ощущения в гортани часто сопровождают простудные заболевания, вызванные вирусами или бактериями. Краснота, боль при глотании и даже разговоре — все это сигналы для того,…
Педиатр Халилова сообщила о влиянии прививки на иммунитет
Многие люди отказываются от вакцинации, и медики бьют тревогу: болезни, о которых мы почти забыли, такие как корь, продолжают расти. Антиваксеры рассказывают друг другу ужасные истории, отправляя одинаковые сообщения о том, как кто-то…
Список из 9 полезных морепродуктов, которые рекомендуются для приема в пищу этой зимой
С наступлением холодов организм часто нуждается в дополнительной поддержке, особенно в вопросах витаминов и защиты от вирусов. Зимой, когда солнце становится редким гостем, мы можем обрести…
Врач-иммунолог Крючков назвал вакцинацию лучшей защитой от «осенних» болезней
Самым эффективным методом защиты от специфических инфекций в осенний период является вакцинация. Об этом сообщил кандидат медицинских наук и иммунолог Николай Крючков. Он напомнил о важности соблюдения правил профилактики “осенних”…
Сорта чая, которые помогают сжигать висцеральный жир
Похудение, особенно когда речь заходит о жире в области живота, часто представляется сложной задачей. Висцеральный жир, то есть скопление вокруг органов, не только влияет на внешность, но и…